Czy możesz stać się doskonałym mówcą?

1. „Świetnie, uwielbiam to robić!”

2. „OK, zrobię to”

3. „Ojej, wyjść na środek przed grupę ludzi? Strasznie tego nie lubię, zżera mnie trema”

4. „O nie, w życiu! Muszę się jakoś wykręcić, poproszę kogoś o zastępstwo albo wezmę zwolnienie lekarskie”

Jeśli odpowiadasz szczerze i wybierasz odpowiedź 1 lub 2 – gratuluję, ponieważ należysz do mniejszości. Lubić wystąpienia publiczne albo chociaż widzieć w nich normalną część życia i pracy? To nadal dla wielu osób niedościgły ideał albo coś, co nie może się pomieścić w głowie. Luz, komfort, spokój wewnętrzny i poczucie profesjonalizmu – a jeśli trema, to mobilizująca – to nie są częste doznania dla osób mających wystąpić publicznie. Wiele osób myśli, że umiejętność występowania publicznego to kwestia talentu, dostępnego nielicznym, którzy zostają genialnymi aktorami lub charyzmatycznymi przywódcami.

Jeśli wybierasz odpowiedź 3 lub 4 – nie wiem czy Cię to pociesza, ale tak reaguje większość z nas. Stres przed wystąpieniami publicznymi jest tak silny, że według niektórych badań więcej ludzi boi się ich bardziej niż własnej śmierci! Paraliżująca trema, drżenie rąk, ściśnięte gardło, mętlik w głowie i dziesiątki pytań – to dla nich normalna reakcja na polecenie „wyjdź na środek i zacznij prezentację”.

To przypomina trochę lęk wysokości. Wielu ludzi boi się np. przejść po linie rozpiętej na znacznej wysokości (ja bym się bał!) – ale taki lęk nie ogranicza ich życia, ponieważ nie każdy musi być linoskoczkiem. Jednak są i tacy, którym lęk wysokości nie pozwala wyjść na balkon na drugim piętrze albo wjechać oszkloną windą. Zgodzisz się ze mną, że to już znacznie upośledza ich możliwości, bardzo ogranicza, przeszkadza w normalnym życiu.

Podobnie jest z obawą przed wystąpieniami publicznymi. Nie musisz od razu porywać wielotysięcznych tłumów, bo przecież niewiele osób musi mierzyć się z aż takim wyzwaniem. Jednak czym innym jest sytuacja, gdy boisz się lub nie potrafisz wygłosić prezentacji dla kilkunastu czy kilkudziesięciu osób (np. w Twojej firmie). To bardzo mocno ogranicza Twoje możliwości, obniża Twoje szanse na rynku pracy i pogarsza Twoją samoocenę.

To nie jest kwestia talentu dostępnego nielicznym. Wystąpienia publiczne, prezentacje biznesowe - to normalna umiejętność, tak jak jazda samochodem, czy obsługa komputera. Kiedyś tego nie umiałeś, a teraz umiesz – po prostu było Ci to potrzebne. Jazda samochodem i obsługa komputera to niewątpliwie trudne rzeczy (gratulacje, skoro to umiesz!), ale przecież dało się je opanować. Nie musisz od razu ścigać się z Krzysztofem Hołowczycem ani włamywać się do serwerów Pentagonu – po prostu umiesz posłużyć się tymi umiejętnościami w codziennym życiu.

PS. W menu z lewej strony znajdziesz pole zatytułowane "NEWSLETTER". Zamów go BEZPŁATNIE, wpisując swoje imię i adres mailowy, a będziesz otrzymywać użyteczne artykuły i informacje od VIA AGENDI. Dodatkowo otrzymasz ode mnie prezent - kurs mailowy "Jak Udoskonalić Twoją Prezentację W PowerPoincie".